Литературный портал

Современный литературный портал, склад авторских произведений

Замечать приятное

  • 19.03.2018 10:58

1. Каждое морг наполнено приятным. И то, насколько я могу насладиться этим приятным, зависит через моей способности его замечать. Например, заметила ли я трендец оттенки вкуса обалденного кокосового супа, который ела сверху обед.

2. Приятное может быть очень разным: в теле, в звуках, в томишко, что я вижу перед собой. И даже в моих мыслях. Да мы с тобой с сыном с его 9-10 месяцев играем в игру: «Где безотложно приятно в теле?» — внутренним вниманием учимся находить такие места. Симпатия показывает то на щечку, то на животик и тд. (Сия же игра, кстати, помогает выявить в момент боли/дискомфорта точное площадь боли, а потом переключить внимание на те места, идеже приятно. Боль тогда переносится легче, Лева быстро переключается).


3. Иначе) будет то все, что я переживаю, поделить на «приятно», «вломно» и «нейтрально», то нейтральные переживания оказываются также приятными. Просто потому что они не неприятные.

4. Отдых и отсутствие могут восприниматься как что-то приятное. Скажем так, тишина в звуках или в мыслях. Допустим, шумел холодильник только лишь что — и вдруг перестал! И сразу хорошоооооо!

5. Качество сосредоточенного направлять (глаза) само по себе может быть приятной штукой — даже если если объектом становится что-то неприятное.

6. Существует общий ряд глубинно-приятных чувств. Их можно развивать и развивать в себе. Например, сострадание, со-радование, дружелюбие, благодарность. Завершая сколько) (на брата день короткой практикой благодарности, я оставляю приятное послевкусие с дня.

7. Жизнь можно измерять не длиной, но глубиной и наполненностью. Корпуленция жизни зависит от внимания: насколько я могу замечать до сего времени то, что происходит (и приятное в том числе).

Вы замечали, чисто бывают дни, которые по насыщенности кажутся месяцами — таково они наполненные, яркие, самобытные?

Мария Терехина

Запись Замечать приятное впервые появилась Библиоман звезд.