Литературный портал

Современный литературный портал, склад авторских произведений

Храбрость оставаться спокойным

  • 18.09.2020 11:49

Настоящее в поезде услышал:

«Я просто не могу расслабиться!
Я чувствую, точно схожу с ума, если что-то не делаю.
Как-то, если я просто сижу, если я не двигаюсь, я просто схожу с ума, я думаю, фигли умираю…»

О! Я очень сочувствую людям, которые так себя чувствуют! Я скажем хорошо знаю это беспокойство. Этот телесный страх. Нытьё незаживающей травмы. Страх неподвижности. Тишины. Одиночества.
Ощущение «выползания изо кожи».

В тишине мы должны столкнуться с… самим собою! Со всеми мыслями, о которых мы не хотим вошло в (голову. Со всеми чувствами, которые мы пытались всю долголетие отодвигать от себя, чтобы их не чувствовать. Я должны встретиться со всеми «дикими, опасными и тёмными» побуждениями и импульсами, ужасом, яростью, горем и скукой. В тишине да мы с тобой должны столкнуться со всей той жизнью, от которой ты да я бежали. Со всеми творческими способностями, которые мы подавили.

Чисто так говорит незаживающая рана:

«Просто продолжай идти. Продолжай ворошиться. Продолжай говорить. Продолжай что-то делать.
Только безлюдный (=малолюдный) останавливайся. Не сиди спокойно. Не отдыхай.
Если твоя милость будешь отдыхать достаточно долго, ты умрешь…
Если твоя милость расслабишься, остановишься и вдохнёшь, старая травма выйдет на параболоид, подавленные и бессознательные чувства начнут прорываться в осознание.
Займись каким-в таком случае делом. Отвлекись. Как будто от этого зависит твоя житьё.
Чувствовать – это плохо. Чувства небезопасны…»

Конечно, сие совсем не так. Чувства — это самое безопасное город, какое может быть. Тело – это самое безопасное область из всех. Интенсивность чувств и дискомфорт не обязательно равны патологии, опасности и смерти. Так мы должны научиться замедляться, Быть Осознанными и Мягкими с неприятными ощущениями. Погрузитесь в скуку, одиночество, конца-краю нет и отчаяние. Докажите себе, что эти чувства терпимы, наполнены жизнью и пусть даже приятны. Когда мы их чувствуем, они даже доставляют радость, дают жизнь, приносят радость, облегчают и исцеляют… Когда да мы с тобой позволяем им проявиться через нас до их завершения.

«Я не мудрствуя лукаво не могу расслабиться…»

Друг, вместо того, с тем «пытаться расслабиться», можешь ли ты просто поинтересоваться отсутствием своего расслабления? Можешь ли твоя милость наполнить любящим осознанием своё беспокойство? Можешь ли повлечь за соб его туда, где тебе скучно? Можешь ли запол(о)нить напуганного внутреннего ребенка любящим теплом, очарованием и состраданием?
Твоя милость сможешь обнаружить, что настоящий момент не такой «невыносимый», чисто говорит тебе твой ум. И, на самом деле, как твоё «бегство» от самого себя делает всё в миллиончик раз хуже.

Будь нежным с собой, мой дорогой.
Оглядка займись тем, что здесь есть.
Развернись к боли. Смягчись изумительный время внутренней бури.
Ты в безопасности, когда находишься в тишине.
Лад поддерживает тебя.
Ты можешь выдохнуть в горящем ядре
своего беспокойства.
И предаться наконец
в священное одиночество…

Джефф Фостер

Запись Храбрость оставаться спокойным впервые появилась Дискофил звезд.