Литературный портал

Современный литературный портал, склад авторских произведений

Чудо дыхания

  • 02.08.2018 12:36
Фотка: Natalia Figueredo

В любой момент жизни мы можем раскусить своё дыхание. Это наш самый замечательный якорь.
Идеже бы мы ни были, в котором часу и что бы ни происходило в внешнем мире, мы можем проявить любопытство и коснуться глубокой тайны дыхания, его подъёмов и падений.

Только лишь на мгновение, соприсутствуй с дыханием, понаблюдай, как оно поднимает и опускает диапир, как нарастает и опадает в своем собственном темпе. Следи ради ощущениями в животе и груди, не пытаясь контролировать или продавать их, не пытайся дышать особым образом. Если респирация неглубокое, пусть оно будет неглубоким. Если оно глубокое, пусть себе на здоровье будет глубоким. Если дыхание чувствует себя сжатым и ограниченным, элементарно будь с этим тоже…

Пусть дыхание будет естественным. Пусть себе на здоровье тело дышит само! Отпусти контроль. Доверяй жизни. Расслабься вкруг дыхания. И оставайся любопытным…

Заметь! На мгновение ты неважный (=маловажный) успел за историей своей жизни! На мгновение твоя милость выпал из ума, этого мысленно сконструированного повествования около названием «мир», и попал в живое тело. Ты покинул данный мир привычки и обусловленности, и окунулся в Неизведанное, в Великую тайну, в черт-те что Новое, нечто Творческое.
И если ты снова потеряешь себя в безумии решетка, ты всегда сможешь попросить дыхание о помощи.
Ты сможешь воспользоваться к великому и вечному вопросу: «как ты, дыхание?»

Ты сможешь внутри с величайшей нежностью и восхищением прикоснуться к дышащему себе.
И вернуться До хаты.

Джефф Фостер

Учет Чудо дыхания впервые появилась Собиратель звезд.