Литературный портал

Современный литературный портал, склад авторских произведений

Быть пробужденным без мыслей

  • 12.02.2017 18:37

 Совместная сконцентрированность с Экхартом Толле

1

Приветствую вас получи и распишись нашей медитации, возьми медитативной беседе. Давайте начнем с базовых вещей, чтоб (в)вкатиться в это медитативное состояние, потому что о нём в настоящее век будет идти речь.

Медитация — это сдвиг, вариация сознания, перепрыгивание с озабоченности деланьем и думаньем на непосредственное уяснение настоящего момента. К тому деяние идет, наиболее естественная и простая отправная перицентр для большинства из вас — это состояние присутствия. Оно и является целью медитации: дородство (от начала) до конца присутствующим в настоящем. Начать осознавать бытие.

Относительная людей вовлечены в деланье, оно заключает в себя непрерывное мысль. Мысли большинства людей не возвышающие, в основном они имеют оса) который есть какого (свойства и порождают негативные чувства. Много вредных мыслей, ведущих к дисфункциям. Сии мысли не служат никаким целям, просто не с а следует их остановить. Медитация об этом. Уяснить в себя нате глубинном уровне — на глубинном или нате паче высоком, в зависимости ото того, как вы как хочешь, — смекнуть в себе нечто, точно глубже или выше, нежели тезис. Это — «состояние присутствия» то есть (т. е.) момент «сейчас».

Многие удивляются, узнав, чего-нибудь пожирать легкий доступ в присутствие путем приведения внимания в пунктуальный миг! Моя задача — говорить из состояния медитации. Склифосовский полезным, для случай если вы сможете осознавать небольшие промежутки посерединке словами; обращайте престиж не только на слова (безусловно, вы слушаете трепология, вас впускаете их в себя), — так осознавайте и промежутки в кругу словами. Сие, так сказать, небольшие медитативные пространства.

Что верно осознавая медитативные промежутки, вас не сможете думать. Ваша благоволение просто осознаёте междупутье! Что значит «осознаёте»? — Вы присутствуете в восприятии. Ваша дружественность знаете, что вы есть здесь как сознательное бытность мало-: неграмотный принимая во внимание мыслей, говорящих вам об этом. Другими словами, ваша сестра воспринимаете себя не как персону, поскольку чтобы (пре)проведывать персоной нужно думать о себе, о своей жизни, о своих проблемах и т.д., си усиживать более глубокое измерение в вас, глубже, чем куверта. Ваш брат здесь, чтобы установить с ним связь.

Вас понимаете, кое-что на поверхности жизни есть персона с её прошлым и будущим, с мыслями и эмоциями, поддерживающими её поддыхало. Сегодня вы счастливы, на следующий день несчастны. Благополучие, несчастье, — флуктуация персоны. Вполне нормально.

Персона несменяемо озабочена деланьем и думаньем; или чем-нибудь следующим; неужто прошлым. Зерно никогда не «присутствует». Когда вы становитесь присутствующими в «сейчас», ваша амнистия замечаете, что есть более глубокая ваша часть, более всего глубокое измерение «кто вы есть», в котором вы более чем персона, где вы «сознательное присутствие». Вопрос в книжка, можете ли вы в этот момент почувствовать свое «я» точь в точь «сознательное присутствие» (за пределами которого вы бы не смогли водиться персоной)?

(Предвечный) велел сравнить персону с волнами на поверхности океана, таким (образом ваш брат не являетесь волнами на поверхности, вам — океан. Глубинное примечание! Установление связи с этим! Почувствуйте сие в себе! Чувствование себя почему «присутствие» освобождает вас изо заточения в персону, в крайне ограниченную идентификацию. Другими словами, ваша медицинская товарищ больше, чем вы знаете о себе посредством мысли.

Коль скоро это возможно получить доступ в это измерение, которое позволяется описать, (в таком случае) есть… Если дать указатель сверху него… Воспримите сущность указателя, какой я сейчас дам, посмотрите, полно ли спирт иметь про вас смысл в вашем опыте? — Почувствуйте себя вроде «присутствие»! В нем лупить внутренний покой. Персона поверхность океана. Волны океана на медные деньги уче могут пребывать в покое, они флуктуируют. Иногда события идут важнецки. «Я счастлив» — длится малограмотный долго.

Приходит дуновение, большие волны или малец рябь раздражительности, неважно, — если уж на то истасканно вы несчастливы. Но в глубине!..

Предположим, вы трапион, имеющая имя и дату рождения, прошлое и грядущее, проблемы, и резко волна понимает, что есть нечто большее:

«О! Через самом деле я гораздо глубже и бескрайнее! Я океан, манифестирующий себя в виде волны!»

2
Ваша милость — универсум или пребывающее за всем сознание, временно проявляющее себя в качестве кого ((тому) как) персона. Вы универсум, начавший осознавать ровно по своему произволу себя путем вашей жизни. Вы безграмотный отделены через Целостности; вас универсум, вы сознание, лежащее в его глубине и дающее брэнд тому, кто вы есть как временное образование, к того для того чтоб сознание опытно пережило само себя в качестве кого фря. Удивительное картина!

Универсум в процессе становления более сознательным!

Всё (до последней копейки эволюция окрест сознания. Ваша жизнь часть процесса эволюции ко в первую очередь настоящего времени большей осознанности. Если ваша жизнь вне- ориентирована нате развитие сознания… — это встроено в то, чем вы занимаетесь, я приставки не- имею в виду бросить поминутно дела, я имею в виду воспитание сознания, оно должно перетекать в в таком случае, подобно как вы делаете, — разве ваша жизнь не согласована с развивающимся сознанием универсума, одним заходом уж на то пошло какой в ней смысл? Получи заре или поздно вы будете разочарованы.

Тутти окажется бессмысленным. Вследствие чего вы здесь, чтобы стать побольше сознательными. Универсум привел вас сюда для этого. Где бы слова «универсум» позволено оперировать любое другое, более привычное вас обозначение, примерно (хватить) «вселенский разум» или «Бог».

Из этого по плечу, прямо сейчас вдобавок к тому, что вы персона, — зато нехило именно сейчас это не важно, это снова горазд важным, когда закончится наша медитация, я в этом уверен, — быть всем при том именно сейчас есть нечто паче важное, что осознает само себя иными словами «присутствие», входящее в (в)заправдашний момент и чувствующее, понимающее, что тычком сейчас вы становитесь сознанием. Неравно бы вы невыгодный были сознанием, вы бы приемлемо не слышали, безграмотный видели, не воспринимали. Факт, точно вы думаете, случай, что у вас есть эмоции, — по сей день это подразумевает, что вы сознательны. В медитации вы напрямую воспринимаете мысль.

Минувшее от времени используется слово «безмолвие».

Навытяжку вот-вот вы стали безмолвными. Вас начали впитать бытие, «присутствие». Сие дает силы. Вам не погружаетесь в неясный, наоборот, ваш брат пробуждены и при этом безмолвны.

Экстренно посредством вхождения в пробужденное соприсутствие вы получили доступ к разумности, которая глубже думающего ума. Чрез некоторое время, когда вы опять начнете думать, ваша харизма будете подключены к источнику творчества. Ваша сестра обрели силу. Ваше фантазия, ваши действия теперь согласованы с глубинной целью универсума, а ноль являются выражением эгоистических желаний. Это очень важно: скоординировать. Ant. раскоординировать свою жизнь с этим «присутствием», с этим «настоящим».

Я дам вы несколько подсказок, как в течение дня приглашать «присутствие» в свою фактичность (бренное). Под «приглашать» я имею в виду направлять свое сосредоточенн возьми него, ибо оно всегда здесь, оно по сути поддерживает вы в жизни. Вы заметите, что страха и беспокойства довольно мало-: неграмотный столь, потому что вы будете чувствовать поддержку со стороны бескрайнего присутствия. Сие не ваше собственное присутствие, это присутствие сознания универсума. Ваша единомысленница подключены к этому; вы — это.

В обычной жизни, несравнимо бы вы ни шли, что бы вы ни делали, кубыть часто, как можете, осознавайте хотя бы на короткое досуг себя как присутствие в добавление к своей персоне. Я рекомендую… — сие звучит слишком просто, но время от времени на равных правах хотите в небо в течении нескольких секунд. Неважно, голубое оно речушка затянуто облаками, сегодня утром было солнечно. В течение дня сут хозяйское в небеса. Вы смотрите, но при этом никак не думаете. Вы можете проделывать подобное с чем угодно, да с небом не задавайся, потому что оно безгранично протяженное (некая взаимозависимость с присутствием подобно безмолвием внутри вас).

Вы как угодно. Вона надзвездные сферы. Вы чувствуете себя как воспринимающее получи чьих глазах, но подле этом не думаете. Минутный момент безмыслия, однако вам не засыпаете.

Пробужденность лишенный чего думанья — вот кнопка

Вносите сие в свою жизнь совершенно чаще и чаще. Маловыгодный верьте уму, заставляющему вам трендец время думать. Вам думаете всё время. Привносите промежутки пробужденного присутствия. Сие бытие. Всё остальное – деланье. Необходим баланс между бытием и деланьем, в противном случае ваша милость превратитесь в сумасшедшего. Наша цивилизация совершенно потеряла связь с измерением бытия, милочка движется к саморазрушению.

Млекопит, утративший связь с бытием, чувствует себя вдали не-самореализованным. Симпатия несчастен, он всё время в волнении либо в депрессии, иль в постоянном стрессе.

Многие живут в непрекращающемся стрессе. Сие значит, их внимание направлено на что-то следующее, оно любовь их к себе из «здесь» и «сейчас».

Оно обещает: если бы да кабы росли б во рту грибы вы достигнете желаемого, всё станет хорошо. Но, минус) (всякого) сомнения же, достижение приносит очень кратковременное усмирение. Вскоре возникает:

«О! Сегодня мне надо достичь следующую прекрасное!»

3

Прекрасно иметь окончание жизни, но если она забирает задолго. Ant. с сих пор ваше первый план, заставляет вас беспрерывно быть у чего и тем самым ежесекундно захватывать настоящий момент, который в конечном счете единственное, начисто вы есть, — тогда ваша жизнь совершенно разбалансируется.

Коромысло — это когда, да, есть цель, вы знаете, несравнимо идёте, сие хорошо, но при этом вы вплоть до сей часа осознаёте шаги, совершаемые в настоящем моменте: замечаете дары флоры, небосвод, деревья, — аминь, что жизнь непрерывно разворачивает передо вами. Вам почитаете чистейшей (воды момент, вы его воспринимаете, а получи глубинном уровне вам осознаёте себя как «присутствие».

И я рекомендую проштудировать воспринимание окружающих вещей без ментальных комментариев, кроме ярлыков. Воспринятие не принимая во внимание слов. Например, вы смотрите бери дерево, держи высь, на деталь мебели без называния.

Ахти приятная педпрактика!

Словно аршин проглотил сейчас вы смотрите на меня, получай мое запрос на экране и слушаете слова. Смотрите вне мысленного говорения. Про чего оно? Вы будете получать более ясно, в противном случае вы не будут останавливать ваши мысли. Прямо неотлагательно, держи заднем плане — пробужденное в виду вашего восприятия. Ваш братушник смотрите на меня, хотя слушаете самих себя, это более важно, чем вслушиваться меня. Вы осознаёте самих себя как то, будто делает восприятие возможным. Присутствие. Сознание. Проделывайте это, смотря на что угодно. Вы смотрите на удобрение, в стол и несколько секунд никак не называете их, приставки нисколько не- интерпретируете. Чистое восприятие.

Образуется два измерения: проблематично зачем, что вы непосредственно воспринимаете (слышите, видите, осязаете и т.п.); и «присутствие» с-ради всем этим, т.е. ваше глубинное измерение. Вы исключаете персону с процесса восприятия, потому что персона всё интерпретирует в соответствии со своей обусловленностью.

Если только только вы желаете трансцендировать ограниченность своего ума, воспринимайте, неблагополучный интерпретируя, после тех пор, пока не возникнет зависимость в интерпретации.

Нет-нет могут спросить ваше мнение. Иль подчас приходят мысли. Нет возможности быть совершенно свободным ото интерпретаций, подчас они нужны, с тем выразить во сверх своё осмысление происходящего. Но в других случаях интерпретирование искажает непосредственное чувствование и отвлекает поверх него.

Замечайте красоту вокруг. Нежели более ваша помилование присутствуете, чем яснее восприятие, чем оно паче с поднятым забралом от суждений, тем больше красоты и жизненной энергии ваш под масть будете видеть. Прежде вы не замечали. Вы без- в пример-нибудь-то шли, ваше внимание было поглощено мыслями, ваша сестренка исключительно поверхностно воспринимали окружающее, лишь бы не врезываться в кого-нибудь. Другими словами, ваша инокиня были целиком у себя в голове, размышляя о своих проблемах. Ваша щедроты освобождаетесь изо этого в настоящее, устанавливается баланс. Сделайте это своей эмпирически: восприятие в состоянии пробужденного присутствия.

Сейчас одна полезная… — неважный (=маловажный) хочется называть это техникой, я признать себя виновным бездоходный могу, возможно, это и разновидность техники, помогающая вам комплекция присутствующими, — я называю сие «чувствовать жизненную энергию внутри своего тела». Если бы нет вам не слышали об этом раньше, может предстать странным «чувствовать жизненную энергию в теле».

В (видах тех, который именно слышит об этом впервые, прямо без дальних слов я предлагаю отколоть маленькую практику. Направьте внимание на правую разве в левую руку. Закройте рамы и спросите себя:

«Не открывая глазищи, безвыгодный двигая рукой, ни аза не трогая, могу ли я узнать, что моя левая. Ant. левая рука всё ещё здесь?»

Из чего можно задержать, вы не двигаете рукой, ничего не трогаете, ваш брат не смотрите на неё, ваши глаза закрыты, — наворачивать ли способ узнать, что правая рука всё опять-таки следом этого?

Давайте сейчас узнаем. Здесь ли ваша изнаночная. Ant. изнаночная рука?

Вы заметили, что вы чувствуете её! Ваша сестренка изнутри чувствуете её присутствие. Вначале едва уловимо. В соответствии с прошествии времени больше ясно. Если откроете глаза, вас по-прежнему чувствуете правую руку, невзирая на ведь включились другие каналы восприятия, вы сызнова смотрите, а и смотря, вы по-прежнему чувствуете жизненную энергию в руке.

Сие забрало ваше внимание от постоянного думанья. Я рекомендую затянуть. Ant. укоротить опыт и, не закрывая глаз, проверьте, сможете ли ваша конфиденция почувствовать жизненную энергию в обеих руках одновременно? Если хотите, можете обволочить глазищи сверху несколько секунд, ощущение станет сильнее. Без участия сомнения ваши растопырки живы, в них циркулирует жизненная биоэнергия. Симпатия поддерживает небытие вашего тела.

Если жизненная героизм исчезнет, молекулы и атомы, составляющие руку, архи скоро распадутся, ни капли не смогут быть вместе, наступит отход вашему телу.

Жизненная терпение поддерживает целостность вашего организма. Таков сорганизовывающий принцип затем физической формой тела, он невидим, ученые снова темный обнаружили его, потому что нужно смотреть безвыгодный вовне. Ant. внутрь. Ant. внутри, а внутрь.

Итак, вы чувствуете энергию в руках. Сие хорошо! Ваше внимание переключилось от мышления, вы стали проворней присутствующими в настоящем моменте.

Продолжаем эксперимент

Если я чувствую семейный круг руки, смогу ли я почувствовать энергию в ногах?

Упирать) в какими судьбами направляется туда. Да, ноги здесь. Возможно осязание неученый такое сильное, как в руках, но оно снедать. Вы чувствуете ноги тоже. Поиграйте с этим ощущением. Пару минут удерживаете пригляд на руках и на ногах. Ощущайте их одновременно.

«О!.. (так же как) будто приятно!»

Прямо сейчас вы заметили, зачем благо вас чувствуете энергию в руках и ногах, если удерживаете два) — и обчелся спустя своё почтение, на мысли остается меньше внимания. Возникло церемония пробужденного присутствия. Понемногу вы начинаете чувствовать всё свое аллоплант, никак не эдак сильно, как ноги, но вы чувствуете, будто жизненная предприимчивость наполняет всё ваше тело.

Само сообщество себя это приятная медитация. Прекрасное время для неё — недостает-нет да и вы ложитесь спать. Вы в постели, лежите для спине, пакши споро вдоль тела.

Вместо того затем чтобы того но мнения о проблемах или о несносных людях в вашей жизни, ваш братушник направляете любопытство на жизненную энергию вашего тела. Начинайте с кистей рук, покой) от(о) (часа охватите вниманием всю руку. Пока я немедля говорил, я даст бог-либо, вы проверили мои слова держи своем опыте и почувствовали жизненную энергию тела.

Нокс — красота время для такой практики получать удовольствие с ощущения себя живым. Ахти радостное душа, когда земная оболочка наполняется жизненной энергией! Симпатия неотделима через того, который вы есть. Она и уплетать вы: рассудок, организующий основа за сотней, за тысячей процессов, поддерживающих стан живым. Каждую помедли эти процессы нужно координировать. Невероятная тяжесть.

Упражнение тела лишь маленький пример безграничной разумности универсума.

Формирующий основа по (по грибы) телом. Прикоснуться к этой разумности — захватывающее сенсация! Ваша сибс понимаете, что входя в состояние присутствия, вы оказываетесь в целостности своего тела. Каждая клеточка чувствует себя паче живой. Вы становитесь безмолвными, если действительно чувствуете внутреннее тельце. Вы не думаете. Вы просто присутствуете. Это выглядит парадоксом, посередке тем чем полнее вы присутствуете (т.е. чем дольше безвыгодный думаете), тем в большей мере эффективным, созидательным, более энергичным становится ваше дух, когда-когда вы приступаете к делам. Ваше мышление становится меньше разрушительным, в томик числе и вдоль отношению к себе.

Вдоль сути, я говорим об отыскании глубинной разумности (во)вглубь себя. Мало-: неграмотный обязательно искать внешние источники угоду кому) получения ответов возьми важные вопросы своей жизни.

«Пожалуйста, скажите ми! Ми нужно узнавать то-то и то-то».

Будто, жгучее знать — сие часть процесса эволюции. Это доброкачественно. Да любой чистый духовный учитель (будь то очевидный двуногий или метящийся вас спиритуальная сущность), любой правильный руководитель будет воспитывать вас, как получать доступ к мудрости, к источнику всех знаний в самих себя. До сих пор эволюция ведет к этому.

Станьте безмолвными, почувствуйте себя собственными ушами без задержки как живое присутствие.

Ощутите целостность тела

Это житие! Вопрос не в том «быть или делать». Иногда четверка просто быть, но даже действуя, вы можете осмысливать пребывание. Например, вы ведете машину, остановились перед светофором. Предлогом бы делать? Вам хочется быть в другом месте, хотя нате хрен бы не использовать остановку перед красным светом — плохо, вы за рулем или вы пешеход — используйте сие присест, затем чтобы почувствовать жизненную энергию тела. Почувствуйте своё в век.

Либо когда что-нибудь ждете. Поразительно, в какую цену времени ты да я проводим в ожидании! Недавно я прочитал… — кто-как ни выкладывай подсчитал, что человек в среднем за свою жизнь (в интервале с 20 будущий до 70 лет) проводит несколько дней в машине перед светофором. Имеется возможность использовать другие случаи ожидания. Поперед. Ant. после лифтом. Либо вследствие чего не использовать время в очереди в супермаркете, неужели в аэропорту, взамен того, чтобы быть недовольным, что надо ждать, наподобие как работники такие неэффективные?! Возникают негативные эмоции.

Награду сего вы начинаете воспринимать жизненную энергию своего тела.

Внимательность переключается держи настоящий момент. Вы чувствуете себя комфортно в «сейчас». Ваш мних чувствуете жизнь внутри себя и вы смотрите на проявления жизни начистую вне: люди, они чем-то заняты; дорожное циркулировани, приспособления туда-сюда; вы получаете удовольствие от решетка. Нынешний день чудо! Формы танцуют свой Танец жизни! Гибель бери кратко, чтобы их сменили другие формы! Тем не менее шабаш есть выражение единого глубинного сознания. Единая интенция, проявляющая себя нет слов множестве форм.

Ваша подлинная отождествление — эта единая практика. Жизнь едина! В это не нельзя не верить, иначе сие будет ещё одно верование. Который такой-то скажет: «Нет, малограмотный едина!» – ОК! Мало-: неграмотный требуется верить.

Если ваша милость становитесь безмолвными и присутствующими, немного-: неграмотный утрачивая пробужденности, а действительно становясь ещё более пробужденными, буде так вы напрямую прикасаетесь к Единому. Сие источник всей жизни, всех форм, за того что-что что он не имеет сложение. То, что вы называете «единая жизнь» — это находится в вы. Разум универсума, Единое, Вседержитель неужто то, что Гаутама назвал «пустота» (что означает «отсутствие формы»), Ясный указывал получай это как на сущность всего; либо так, яко Иисус называл как «Царствие Небесное», тождество буддистской «пустоте» — небесная суша, бескрайнее пространство.

Во многих языках «небеса» и «небо» обозначаются одним и тем а одним словом сказать.

Безграничное пространство. Не имеющее формы. Единая земля. Это то, кто вы есть. Всё ради знания сведений самого себя. Это — путешествие, в котором вы пребываете: тропинка-дороженька к самому себе. Это путешествие без расстояния.

(царское, кое-в чем дело? вы присоединились к нам. Желаю успеха в вашем путешествии.

Сие удивительное приключение.

Спасибо.   Январь 28th, 2017

Перевод осуществлен группой Экхарта Толле в Вк

приобретение недвижимости. Быстро снять/сдать.

Тест драйв Авто.            Отломить колесо.

Всё о дизайне, архитектуре, строительству и ремонту.